Beneficios de las Plataformas Vibratorias
Los Beneficios de entrenar con Plataformas Vibratorias son muchos, uno de los fundamentales es el acortamiento de los tiempos de entrenamiento ( nunca deben sobrepasar los 20 / 30 minutos por día ) así como los rápidos cambios que se producen a nivel estético en nuestro cuerpo.
Adelgazamiento y efecto Lipolitico
Las vibraciones generadas por la Plataforma Vibratoria actúa directamente sobre los músculos y la masa grasa, provocando un gasto calorífico y permitiendo, junto con una dieta baja en grasas, perder grasa corporal e incrementar masa muscular. Además al aumentar la masa muscular aumentará el gasto de energía que utiliza nuestro organismo (aumento del metabolismo basal), por lo que se conseguirá una reducción de la grasa corporal y del peso.
Anti celulitis y Drenaje linfático
Las vibraciones producen un aumento de movilidad de la linfa, así como una estimulación de los ganglios linfáticos, con lo cual el uso de la plataforma está indicado para personas con retención de líquidos.
Mejora la Circulación Sanguínea
Mejora la circulación sanguínea local, alivia el dolor muscular y articular. Es un remedio eficaz para evitar la sensación de piernas cansadas, activando la circulación sanguínea y así evitando los problemas venosos.
Disminución de los riesgos Cardiovasculares
Los tests clínicos has demostrado que la utilización del nuestra plataforma permite reducir la tasa de colesterol así como el de los triglicéridos.
Mejora la Condición Física
Todo el mundo puede practicar aunque no se tenga costumbre de hacer deporte. Poco a poco las articulaciones, los tendones, los nervios pero también los órganos internos se refuerzan, el corazón se fortalece y actúa sobre su equilibrio y su postura, mejorando su coordinación muscular. Además hay una mejora de la flexibilidad general y, en función del tipo de ejercicio realizado, incrementará significativamente y específicamente el rango del movimiento articular.
Aumenta el Desarrollo Muscular
En función de la posición adoptada, permite estimular una parte o un conjunto de músculos como por ejemplo los abdominales, los muslos, los glúteos, los brazos, las caderas... para endurecerlos y tonificarlos, ganando en firmeza y tonicidad. Además ayuda a mejorar la recuperación física después de ejercitar los músculos.
Aumenta la Densidad Ósea
Las vibraciones estimulan la formación de masa ósea debido al aumento de la compresión ósea que generan, y a las tracciones producidas en los huesos debido a las contracciones musculares. Se genera de esta manera un desarrollo de la matriz ósea debido a la estimulación de los reflejos neuromusculares en cortos periodo de tiempo y sin excesivo esfuerzo. Con lo que supone un tratamiento para la prevención de osteoporosis y la prevención de fracturas óseas.
Estimulación Profunda
Permite ejercitar ciertos músculos que nunca se trabajan. El músculo sometido a vibración se contrae de manera activa, produciéndose en todos los músculos del cuerpo excepto en los de la cara y la lengua.
Regula el Sistema Nervioso
Aumenta la conducción nerviosa, produce mejoría en los casos de insomnio y neurastenia. Un tipo de vibración correcta puede equilibrar el sistema nervioso.
Mejora el Bienestar General
Permite al cuerpo aumentar la secreción de testosterona y liberación de endorfina, que una vez en la sangre procuran una sensación de bienestar, de satisfacción, y de disminución de ciertos dolores.
Curso de Plataformas Vibratorias
Estas han sido Descripciones Generales muy Superficiales sobre las Decenas de Beneficios que podemos obtener utilizando este revolucionario método de Entrenamiento, para información más detallada le recomendamos adquirir nuestro Curso de Capacitación de Plataformas Vibratorias allí tendrá el Paso a Paso de como utilizar con Eficiencia y en forma Segura, su Plataforma Vibratoria.